Vous n’êtes pas satisfait de votre sommeil et recherchez une application qui vous aide dans une bonne routine de sommeil? Si oui, alors BetterSleep est le meilleur choix pour vous.

Maintenant, profitez de la façon professionnelle d’améliorer votre sommeil en écoutant des sons apaisants et des histoires au coucher.

Présentation de BetterSleep

BetterSleep est une application de suivi du sommeil qui vous aide à suivre vos habitudes de sommeil et à identifier les schémas de votre horaire de sommeil. L’application offre de nombreuses fonctionnalités étonnantes telles que des techniques de respiration, des sons de sommeil, des histoires au coucher, des méditations guidées et bien d’autres.

L’une des meilleures options de cette application consiste à fermer l’application après la fin, ce que vous pouvez activer et l’application sera automatiquement fermée après avoir terminé les sons ou les histoires de sommeil. Ce qui m’a beaucoup impressionné, c’est la qualité audio des sons du sommeil et des histoires de sommeil qui vous permettent finalement de dormir rapidement.

La respiration est une partie importante de la vie, et elle est particulièrement importante lorsqu’il s’agit de bien dormir. Merci aux techniques de respiration de cette application vous aide à rester actif et supprime votre anxiété.

Sons de sommeil

Sleep Sounds est une fonctionnalité la plus importante de l’application BetterSleep qui permet aux utilisateurs d’écouter des sons apaisants avant de se coucher pour les aider à mieux dormir. Il existe des dizaines de sons disponibles dans l’application, y compris le climatiseur océanique, la mélodie, les vagues, les précipitations, les orages et bien d’autres. Vous pouvez y accéder depuis le menu principal ou depuis le widget Sleep Well sur l’écran d’accueil.

En dehors de cela, cette fonctionnalité prend également en charge une minuterie afin que vous puissiez définir la durée de lecture du son.

Enregistreur de sommeil

La fonction Sleep Recorder est conçue pour vous aider à améliorer votre sommeil en identifiant les problèmes potentiels avec votre routine de sommeil. Il enregistre tous les sons qui se produisent pendant votre sommeil. Cela inclut des choses comme le ronflement, parler pendant votre sommeil et d’autres bruits qui peuvent perturber votre repos. En écoutant les enregistrements, vous pouvez identifier les problèmes qui peuvent vous empêcher de passer une bonne nuit de sommeil.

De plus, vous obtiendrez une chronologie complète de chaque perturbation dans le tableau de bord de l’enregistreur de sommeil afin que vous puissiez obtenir de bonnes informations.

Méditations guidées

Si vous cherchez un moyen de vous détendre et de vider votre esprit avant de vous coucher, vous devez essayer la section des méditations guidées de cette application. Ces courts exercices guidés peuvent vous aider à calmer votre esprit et à vous préparer à une bonne nuit de sommeil.

Semblable à Breethe et Calm, BetterSleep propose une variété de méditations différentes, chacune avec son propre thème unique. Que vous cherchiez à vous détendre après une longue journée ou à vous mettre dans la bonne direction pour dormir, il y a de la méditation pour vous.

La meilleure chose est que les méditations de l’application sont racontées par des instructeurs de yoga certifiés, ce qui en fait finalement une excellente option si vous êtes nouveau dans la méditation. Les conseils doux et la voix apaisante vous aideront à vous détendre et à vous concentrer sur votre respiration.

Des histoires au coucher

L’application BetterSleep dispose d’une fonctionnalité intégrée d’histoires au coucher qui vous aide à vous détendre et à vous préparer à la meilleure expérience de sommeil. La fonctionnalité comprend des dizaines d’histoires différentes, toutes conçues pour vous aider à obtenir une entière satisfaction.

De plus, comme les méditations, les histoires sont également toutes racontées par des conteurs professionnels et leur utilisation est entièrement gratuite. Vous pouvez choisir parmi une variété de catégories différentes, y compris des histoires pour enfants, des contes de fées et bien d’autres. Les développeurs continuent d’augmenter les histoires de temps en temps afin de satisfaire les utilisateurs et de maintenir leur engagement.

Exercices de mouvements de sommeil

L’application BetterSleep propose une variété d’exercices Sleep Moves, chacun avec ses propres avantages. Certains exercices améliorent la circulation, tandis que d’autres aident à détendre les muscles tendus. Les exercices Sleep Moves sont des exercices simples qui peuvent être effectués directement dans votre lit, pour aider votre corps à bouger et à faire circuler le sang dès le matin. Les exercices sont conçus pour favoriser un meilleur sommeil qui correspond au titre de l’application et peuvent être effectués sans sortir du lit.

Télécharger BetterSleep Apk & MOD pour Android 2024

BetterSleep est une application de suivi du sommeil des plus efficaces pour les appareils Android à l’aide de laquelle vous pouvez atteindre vos objectifs en dormant correctement. Il existe une fonction de rappel de l’heure du coucher qui vous permet de connaître l’heure du coucher en configurant l’alarme.