Avez-vous du mal à suivre votre routine de gym et vos progrès et avez-vous du mal à créer des plans d’entraînement qui fonctionnent réellement pour vous ? Si oui, alors vous aimeriez le StrongLifts MOD Apk.

Profitez de l’expérience ultime de faire passer votre parcours de remise en forme de zéro à héros à l’aide de cette application.

Présentation de StrongLifts

StrongLifts est une application de suivi et de planification d’entraînement de gym conçue pour vous aider à maximiser vos résultats. L’application comprend 100 instructions vidéo, un calculateur d’échauffement et d’assiette (ce que j’aime le plus), une minuterie de repos automatique et bien d’autres.

Il utilise le programme StrongLifts 5×5, une routine de musculation populaire axée sur cinq exercices composés – squat, développé couché, soulevé de terre, presse aérienne et rangée d’haltères.

N’hésitez pas à suivre vos séances d’entraînement quand vous le souhaitez en saisissant la quantité de poids soulevée pour chaque exercice. Grâce à la progression automatique qui vous permet de connaître l’état du moment où le poids augmente à mesure que vous devenez plus fort au fil du temps.

Je suis amoureux de cette application en raison de sa simplicité. L’application permet aux débutants de commencer facilement l’entraînement en force tout en offrant suffisamment d’options de personnalisation pour les haltérophiles plus expérimentés. Plus important encore, il élimine le besoin de suivi avec un stylo et du papier et fournit une solution tout-en-un pour suivre les progrès.

Suivez vos progrès

Je préfère toujours suivre la progression de toute routine d’entraînement. Et grâce à l’application StrongLifts qui vous facilite la tâche avec un merveilleux système de suivi intégré.

Vous aurez une vue claire pour voir combien de poids vous soulevez, ensembles et répétitions que vous faites avec l’augmentation des performances au fil du temps.

Il fournit également des statistiques détaillées sur vos progrès. Vous pouvez voir des graphiques qui montrent vos gains de force au fil du temps et même recevoir des recommandations personnalisées en fonction de vos performances.

Calculateur d’échauffement et d’assiette

Le calculateur d’échauffement et de plaque de l’application StrongLifts est une merveille pour les amateurs de gym comme moi. Désormais, il n’est plus nécessaire de calculer manuellement vos ensembles d’échauffement et vos combinaisons de plaques, car cette application fait tout pour vous.

Avant de soulever des charges lourdes, il est nécessaire d’échauffer correctement vos muscles pour éviter les blessures. Vous aurez un plan personnalisé basé sur vos capacités d’haltérophilie actuelles qui vous assurera d’être correctement préparé pour chaque entraînement. Il prend en compte des facteurs tels que le poids de la barre, le nombre de sets et la plage de répétitions.

De plus, ce calculateur vous aide à déterminer les plaques à utiliser lors du chargement de l’équipement. Plus besoin de lutter avec les équations mathématiques ou de deviner quelle combinaison de poids vous rapprochera le plus de la charge souhaitée. Entrez simplement le poids que vous voulez de chaque côté de la barre et laissez l’application faire sa magie.

Créez votre propre entraînement

L’une des meilleures fonctionnalités que j’aime le plus dans StrongLifts est sa capacité à créer mes propres plans d’entraînement. Vous n’êtes pas limité aux entraînements prédéfinis fournis par l’application et pouvez personnaliser votre programme d’entraînement en fonction de vos objectifs de fitness spécifiques.

L’application vous permet de sélectionner les exercices que vous souhaitez dans votre routine et le nombre de séries et de répétitions que vous souhaitez pour chaque exercice.

StrongLifts fournit également des conseils utiles lorsque vous n’êtes pas sûr des exercices qui vous permettront d’atteindre au mieux vos objectifs de mise en forme. Grâce aux descriptions détaillées de chaque exercice disponible et à la démonstration vidéo, je sais exactement comment je peux les exécuter correctement.

Une fois que vous avez créé votre plan d’entraînement souhaité, il est facile de suivre vos progrès à l’aide des outils de suivi intégrés de l’application. Profitez de regarder combien de poids vous avez soulevé au cours de chaque session et combien de répétitions et de séries ont été complétées par exercice.

Télécharger StrongLifts Apk & MOD pour Android 2024

StrongLifts est l’application d’entraînement la plus recommandée lorsque vous cherchez à atteindre vos objectifs de fitness. Je n’étais pas très sérieux au sujet de mes routines de remise en forme, mais après avoir installé cette application, j’ai eu confiance en elle.

Une minuterie de repos automatique dans cette application vous aide à suivre vos périodes de repos entre les séries. Il garantit que vous tirez le meilleur parti de vos entraînements. L’application calcule automatiquement votre temps de repos recommandé en fonction du poids soulevé et du nombre de répétitions effectuées.